Cara Melangsingkan Tubuh Dalam Waktu 1 Minggu
Selamat datang di pusat agen penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang memiliki sistem pembayaran “KIRIM BARANG DULU BARANG SAMPAI BARU TRANSFER PEMBAYARAN”. Kami sebagai agen obat herbal online terbesar dan terpercaya akan membantu anda dalam hal mencarikan solusi obat yang tepat, ampuh dan aman untuk atasi badan anda yang gemuk menjadi langsing. Dalam kesempatan kali ini, kami akan memberikan solusi obat Slimming Capsule yang ampuh dan aman untuk Cara Melangsingkan Tubuh Dalam Waktu 1 Minggu.
2. Kalau suka minum teh, mendingan minum teh hijau setiap
hari dimana dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari
3. Kalau suka minum susu, sebaiknya jangan pilih yang
fullcream. Silahkan konsumsi minuman susu yang rendah lemak
4. Perbanyak minum air putih. Banyak orang tidak bisa
membedakan rasa lapar dan haus. Saat mengira merasa lapar (padahal, sebenarnya
haus), Anda akan mengkonsumsi makanan (yang sebetulnya tidak perlu Anda
konsumsi) lalu, bagaimana cara membedakannya? Minum segelas air dan tunggu
hingga 10 menit untuk mengetahui apakah Anda masih lapar. Jika ya, berarti Anda
memang lapar.
5. Makan dengan cara perlahan. Mengapa orang Amerika
lebih rentan terkena obesitas daripada orang Prancis? jawabannya, bukan saja
karena porsi makan orang Amerika lebih banyak, tetapi juga karena orang Prancis
sangat menikmati makanan mereka dalam setiap kunyahan, sehingga cenderung makan
secara perlahan. Hal ini menyebabkan perut akan lebih cepal terasa kenyang yang
pada akhirnya turut membantu menekan selera dan porsi makan. Bagi Anda yang
belum terbiasa, coba trik ini: letakkan sendok atau garpu saat Anda sedang
mengunyah, minum air mineral setiap selesai mengunyah, dan kunyah makanan
beberapa kali sebelum menelannya.
6. Gunakan piring yang lebih kecil. Kebiasaan di negara
kita adalah menghabiskan makanan yang tersaji di piring, berapa pun jumlah
kalori makanan dan ukuran piring tersebut. Untuk menyiasatinya, gunakan piring
yang berukuran lebih kecil. Anda akan merasa kenyang dengan makan lebih
sedikit.
7. Batasi karbohidrat. Makanan tinggi protein, misalnya
ikan, merupakan pilihan makan malam terbaik untuk mengkontrol bobot tubuh. Ini
karena protein membuat Anda kenyang lebih lama. Jika Anda ingin mengkonsumsi
karbohidrat, hindari yang sederhana, karena lebih cenderung disimpan sebagai
lemak ketimbang digunakan sebagai energi.
No comments:
Post a Comment